Santé et sécurité au travail

 Aider les participants à mieux comprendre
le burnout, ses causes, ses symptômes
et ses conséquences

 Éduquer sur la manière dont l’épuisement physique, émotionnel et mental peut se manifester

 Former à la reconnaissance des premiers signes de burnout chez soi et chez les autres

 Faire la différence entre le stress normal
et les signes d’un burnout imminent

 Transmission de techniques et de méthodes pour gérer le stress, telles que la pleine conscience, les exercices de relaxation et la gestion du temps

 Promotion de la résilience et des soins personnels en tant que mesures préventives

 Aider les participants à trouver un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée

 Identifier des stratégies pour mieux concilier
les exigences professionnelles et les besoins
personnels

 Analyser et améliorer les conditions de travail afin de réduire les facteurs de stress

 Promouvoir un environnement de travail sain et favorable

 Aider les participants à élaborer des plans d’action personnels pour prévenir le burnout

 Stratégies à long terme pour préserver la santé mentale et physique

 Information sur les ressources disponibles
et les possibilités de soutien, telles que les services de conseil,
les coachings et les groupes de soutien

 Création d’un réseau d’échange d’expériences et de conseils

 Travail en groupe

 Transmission de la théorie

 Questions de compréhension

 Travaux individuels

 Tables rondes